Kurban Bayramı’nda geleneksel olarak artan et tüketimi, sağlık açısından bazı riskleri beraberinde getirebiliyor. Uzmanlar, özellikle aşırı et tüketiminin sindirim sorunları ve kalp-damar hastalıkları riskini artırabileceğine dikkat çekiyor.
Bayram döneminde sofralarda sıklıkla et ve et ürünleri yer alırken, bu dönemde porsiyon kontrolüne dikkat edilmemesi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle fazla miktarda kırmızı et tüketimi, mide rahatsızlıkları, hazımsızlık ve yüksek kolesterol gibi problemlere neden olabiliyor.
Aşırı et tüketiminin böbrek fonksiyonları üzerinde de olumsuz etkileri olabileceği belirtilirken, uzmanlar özellikle kronik hastalığı olan kişilerin tüketim miktarını sınırlamalarını öneriyor.
Bayramda dengeli beslenmenin önemine vurgu yapan sağlık yetkilileri, sebze, meyve ve lif açısından zengin besinlerle et tüketiminin dengelenmesini tavsiye ediyor. Ayrıca yeterli su tüketimi ve hareketin de sindirimi kolaylaştırdığı ifade ediliyor.
Toplumda bayramda aşırı et tüketiminin olumsuz etkilerinin farkındalığını artırmak için çeşitli bilgilendirme çalışmaları yapılırken, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının sürdürülebilir olması gerektiği vurgulanıyor.
