Yalvaç Devlet Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Kübra Çetinkaya, son yıllarda telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının, özellikle çocuklarda miyopi (uzağı net görememe) rahatsızlığını artırdığını belirtti.
9 Ekim “Dünya Görme Günü” nedeniyle açıklamalarda bulunan Dr. Çetinkaya, göz sağlığı açısından rutin kontrollerin önemine dikkati çekti.
Dr. Çetinkaya, Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya genelinde 2,2 milyardan fazla insanın görme bozukluğu yaşadığını ve bu kişilerin en az yarısında görme kaybının önlenebilir veya tedavi edilebilir olduğunu kaydetti.
Görmenin, insanın dünyayı algılamasında ve çevresiyle etkileşim kurmasında en temel duyulardan biri olduğunu vurgulayan Dr. Çetinkaya, birçok göz hastalığının erken dönemde belirti vermediğini belirterek, düzenli göz muayenelerinin büyük önem taşıdığını söyledi.
DSÖ’nün önerilerine göre göz muayenelerinin yaşamın her döneminde düzenli olarak yapılması gerektiğini ifade eden Dr. Çetinkaya, yenidoğanlarda doğumsal katarakt ve retina hastalıkları açısından doğum sonrası ilk değerlendirme yapılması, bir yaş civarında şaşılık ve kırma kusurlarının kontrol edilmesi gerektiğini dile getirdi. Üç ila beş yaş arasında en az bir kez görme taraması, okul çağı boyunca ise her bir ila iki yılda bir muayene yapılması öneriliyor.
Erişkinlerde düzenli göz muayenelerinin glokom, diyabetik retinopati, katarakt ve sarı nokta hastalığı gibi sık görülen durumların erken teşhisine olanak sağladığını aktaran Dr. Çetinkaya, özellikle 40 yaş sonrası kontrollerin kalıcı görme kayıplarının önlenmesinde kritik rol oynadığını belirtti.
Dr. Çetinkaya, çocuklarda düzenli göz muayenelerinin hem sağlıklı görme gelişimini desteklediğini hem de okul başarısı ve sosyal gelişim üzerinde olumlu etkiler yarattığını kaydetti.
Son yıllarda çocuklarda miyopi sıklığının hızla arttığını vurgulayan Dr. Çetinkaya, uzun süreli ekran kullanımı ve yakın mesafe odaklı aktivitelerin bu artışta etkili olduğunu ifade etti. Araştırmaların, çocukların her gün en az 1–2 saat doğal gün ışığında dışarıda oynamasının miyopi gelişimini yavaşlattığını gösterdiğini aktardı.
Dr. Çetinkaya, uzun süre ekran başında kalanların göz yorgunluğunu azaltmak için 20/20/20 kuralını uygulamasını önerdi. Buna göre her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 6 metre uzağa bakılması gerekiyor.
Göz sağlığını korumanın yaşam kalitesi kadar toplumsal üretkenlik ve iş güvenliği açısından da önemli olduğuna dikkati çeken Dr. Çetinkaya, riskli ortamlarda uygun koruyucu gözlük kullanımının büyük önem taşıdığını sözlerine ekledi.
Dr. Çetinkaya, görme kayıplarının büyük çoğunluğunun önlenebilir veya tedavi edilebilir olduğunu hatırlatarak, “Gözlerinizi korumak, yalnızca görme gücünüzü değil; sağlıklı, bağımsız ve güvenli bir yaşamı da sürdürmenin anahtarıdır” dedi.