Diyetisyenler, vatandaşlara porsiyon kontrolü yapmaları ve dengeli beslenmeleri konusunda uyarılarda bulunuyor.
Bayram sofralarında et, tatlı ve yağlı yiyeceklerin fazla tüketilmesi, sindirim sorunları ve kilo artışına yol açabiliyor. Diyetisyenler, özellikle sebze ve meyve tüketiminin artırılması gerektiğini belirtiyor.
Diyetisyenler, bayram süresince düzenli öğün ve küçük porsiyonlarla beslenmenin önemini vurguluyor. Bayram sonrası da sağlıklı beslenme alışkanlıklarının sürdürülmesi gerektiği hatırlatılıyor.