Doç. Dr. Hatice Merve Bayram, özellikle okul döneminde çocuklarda enfeksiyonların hızla artabileceğini vurguluyor. “Toplum bağışıklığındaki düşüş ve yeni varyantlar bu kışı riskli kılıyor” diyor.
Önemli tavsiyeler:
-
Kalabalık yerlerde maske kullanımı
-
Sebze ve meyve ağırlıklı beslenme
-
Günde en az 7-8 saat kaliteli uyku
-
Tempolu yürüyüş veya egzersiz
-
Stres yönetimi ve hijyen
Bayram ayrıca, “Maske belki herkes için zorunlu olmayacak, ama risk grupları için yeniden gündeme gelebilir” diyerek uyarısını sürdürdü.
Kaynak: haber merkezi
