Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Isparta 23°C
Az Bulutlu
Isparta
23°C
Az Bulutlu
Çar 20°C
Per 21°C
Cum 16°C
Cts 15°C

Oruçluyken Ağız Kokusunu Önlemenin 6 Yolu

A+
A-

Ramazan ayında oruçla birlikte açlığa bağlı ağız kokusunun geliştiğini söyleyen Diş Hekimi Recep Eşkar ” Oruçla birlikte sosyal hayatınızı da devam ettirdiğiniz için ağız kokusunu etrafınızı rahatsız etmeyecek şekilde baskılamamız gerekmektedir.” dedi.

1) Bakteri plakları ve yiyecek artıklarını temizlemek için dişler, İftar ve sahurdan sonra mutlaka fırçalanmalıdır ve diş ipi kullanılmalıdır.

2) Mutlaka dişler ile birlikte dilin de fırçalanması gerekmektedir. Yapılan araştırmalar, dişleri fırçalayarak ağız kokusunun %20 si dil fırçalayarak ise ağız kokusunun %80’inden kurtulunacağını söylemektedir.

3) Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesiyle birlikte soğuk gıdalar tüketilmektedir. Ancak soğuk gıdalar ağız kokusunu arttırmaktadır.

4) Sahurda özellikle kahvaltılık tüketilen pastırma sucuk gibi bol baharatlı ve sarımsaklı gıdalardan uzak durulmalıdır.

5) Ramazan ayı boyunca yemek alışkanlığınıza bağlı olarak öğlen ve akşam saatlerinde mide öz suyu salgılanır. Bu da ağız kokusuna neden olur. Bu nedenle iletişim kurduğunuz kişilerle biraz daha uzak mesafede konuşmanız daha iyi olacaktır.

6) İftar ve sahurda aromalı organik içecekler; yeşil çay, ada çayı vb. tüketilmelidir.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.