Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ), 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında kadın personeli ve öğrencilerine yönelik "Well Being & Meditasyon" etkinliği düzenledi.
Atatürk Spor Salonu Step Aerobik Salonu’nda gerçekleştirilen program, Sağlık Kültür ve Spor Daire Başkanlığı ile Kadın ve Aile Çalışmaları Uygulama ve Araştırma Merkezi iş birliğiyle hayata geçirildi.
Etkinliğin açılışında konuşan Spor Salonu Birim Sorumlusu Şule Irmak, kadınların toplumun her alanında üretkenliği simgelediğini ve yön verici bir güç olduğunu vurguladı.
Kadın ve Aile Çalışmaları Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Sine Erdoğan Mercan, kadınların sosyal hayattaki çok yönlü rollerine dikkat çekerek, "Toplumda kadınlara çok görev yükleniyor. Hem anne hem de çalışan bireyler olarak bu yoğunluk arasında, tüm etiketleri bir kenara bırakıp kendimize sarılacağımız bir alan oluşturmak istedik." dedi.
Prof. Dr. Aslı Aslantaş Ateş ise konuşmasında, dünyadaki savaşlar ve kadın cinayetlerinin gölgesinde 8 Mart’ın buruk geçtiğine değindi. Ateş, ancak barış dolu bir dünyada bu günün gerçek anlamıyla kutlanabileceğini ifade etti.
Konuşmaların ardından Prof. Dr. Aslı Aslantaş Ateş rehberliğinde katılımcılara;
• Doğru nefes teknikleri,
• Diyafram farkındalığı egzersizleri,
• Zihinsel arınma ve meditasyon çalışmaları yaptırıldı.
Meditasyonun fiziksel ve ruhsal sağlığa faydalarının anlatıldığı etkinlik, katılımcıların sorularının yanıtlanması ve hediye takdimiyle sona erdi.
